Clases

Reducción del
estrés

Diseñadas para ayudar a calmar la mente y reducir el estrés las prácticas taoístas promueven la relajación profunda y te enseñan a cultivar un estado de calma interior. Al entrenar la mente para enfocarse en el presente y dejar de lado los pensamientos y preocupaciones negativas, experimentas sensación de paz y tranquilidad que contribuye significativamente a la disminución del estrés.

Aumento de la
claridad mental

Todas nuestras practicas se centran en cultivar la atención plena y la conciencia en el momento presente. Esto te permite desarrollar mayor claridad mental, lo cual tiene un impacto positivo en la toma de decisiones, la concentración y la capacidad de resolver problemas. Fortalece la mente y cultiva una perspectiva más clara y equilibrada sobre las situaciones de tu vida cotidiana.

Conexión con la naturaleza y la energía universal

Aprende a enfocar la atención en el flujo de energía interna y externa y experimenta armonía y equilibrio de cuerpo, mente y espíritu. Esta importante conexión con la naturaleza y la energía universal te proporciona sensación de unidad y paz interior que te ayudar a desarrollar una perspectiva más abierta y compasiva hacia ti mismo y hacia los demás.